MENJAGA KESEHATAN MENTAL DI TENGAH TANTANGAN EKONOMI: MASYARAKAT PERLU WASPADA TERHADAP KECEMASAN BERLEBIHAN

IDEA JATIM, BATU – Di tengah berbagai tantangan ekonomi yang saat ini dirasakan masyarakat, mulai dari kenaikan harga kebutuhan pokok, BBM, ketidakpastian pekerjaan, hingga meningkatnya tuntutan hidup sehari-hari, kesehatan mental menjadi aspek yang tidak boleh diabaikan. Kondisi ekonomi yang penuh tekanan dapat mempengaruhi kesejahteraan psikologis seseorang dan berpotensi menimbulkan berbagai gangguan kesehatan mental apabila tidak dikelola dengan baik.

Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Seseorang yang memiliki kondisi mental yang baik akan lebih mampu berpikir jernih, mengambil keputusan secara rasional, mengelola emosi, serta beradaptasi dengan berbagai perubahan dan tantangan yang dihadapi.

Saat ini, banyak masyarakat mengalami kekhawatiran terkait kondisi keuangan keluarga, biaya pendidikan, kebutuhan kesehatan, maupun ketidakpastian masa depan. Perasaan cemas dalam batas tertentu merupakan hal yang wajar. Namun, apabila berlangsung terus-menerus dan mengganggu aktivitas sehari-hari, kondisi tersebut perlu mendapat perhatian khusus.